【ニキビは薬で治らない】1週間の食事○○抜きで自分の体質を知る

こんにちは。セラピストのYOKO（@beyou_yoko__）です。

前回「皮膚科に行っても、なかなかニキビって治らないよね」というお話をしました。

前回は毛穴洗浄とハーブピーリングでの効果のお話をしましたが、

>> 【ニキビは薬で治らない】10代のニキビ改善実例

今回は【ニキビに関して食事の面】からお話したいと思います。

肌荒れで悩んでいる方は、ぜひ一度試してみて下さい。

それは、

小麦抜きと卵抜き。

です。

まずは、小麦を1週間ほど抜いてみてください。

小麦抜きなので、パン類、麺類、揚げ物・・・とか

ですかね。

とにかく小麦を1週間抜いてみて肌の状態を見てみて下さい。

肌の状態が改善されるようでしたら、小麦が体質に合わないということになります。

特に変化がないようでしたら、

次は卵を1週間ほど抜いてみてください。

同じく、1週間後に肌の状態をチェックしてみてください。

人間の身体は食べたものでできていると言われ、

食べるものを変えると体質も変わります。

是非1度試してみてください^^