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2023.05.14
エステ

【お尻のコリ】放置してませんか?足の冷え、むくみ、腰痛、下半身太りなどの原因に

【お尻のコリ】放置してませんか?足の冷え、むくみ、腰痛、下半身太りなどの原因に

 

こんにちは。エステティシャンのYUMIKOです。

 

普段、全身痩身コースのお客様を施術してると、【お尻が凝っている】方がすごく多いことがわかります。

 

お尻が凝っている方は、足の冷えむくみ腰痛下半身太りなどのお悩みを抱えてることが多いです。

 

「お尻が凝る」とどうなる?

【お尻のコリ】放置してませんか?足の冷え、むくみ、腰痛、下半身太りなどの原因に

 

お尻には、仙骨を中心とした骨盤、大臀筋、中臀筋、梨状筋などの筋肉があります。

 

これらの筋肉は、どれも全身に関わる重要なもので、身体の中でも大きな筋肉なんです。

 

お尻の大きな筋肉が固くなると、血流が悪くなり、下半身の冷えの原因になります。

 

リンパの流れも悪くなり、むくみが生じたり、、、

 

老廃物が溜まって、太りやすくなったり、、、

 

お尻の凝りから、下半身の冷えに繋がり、下半身太りの原因にもなっていきます。

 

注意が必要な方

 

下記に当てはまる方は、普段の生活でお尻の筋肉が凝りやすくなっているため、注意が必要です。

 

長時間座りっぱなしの方

姿勢の悪い方

運動不足の方

 

自分でできるプチ改善方法

 

肩や脚の凝りに敏感な反面、お尻の凝りには意識がいっていない方も意外と多いです。

 

仰向けになって床とお尻の間にテニスボールをいれて圧を加えてみたり、ゆっくりとストレッチをしてみたり、普段の生活で、意識的にお尻をほぐしていくことが大切です。

 

 

下半身のお悩みや体の不調のお悩みがある方、ぜひお気軽にご相談ください。

 

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Be you ビーユー
美容業界22年以上のセラピストが「こだわった高品質な商品を都内よりもお手頃な価格で届けたい」という想いから、2023年3月にオープン。
【小顔矯正】【美肌】【脱毛】【ファスティング(腸活)】に精通し、痩身や筋膜リリースといった身体全般トータルケアを提供。男性のお客様も大歓迎◎一生付き合って行きたいと思っていただけるサロンに。
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